Giới Thiệu Công Ty Xây Dựng Thảo Lương Home , Thông Tin Liên Hệ Với Nhà Thầu Thảo Lương Home Chúng Tôi 24/24 H
SĐT/Zalo: tel: 0564.333.999 – tel: 0584.333.999 – tel: 0374.335.566
Website:https://thaoluong.com.vn/
Website:https://thaoluonghome.com/
Email: CSKH@thaoluong.com.vn
Bệnh tiểu đường là một vấn đề sức khỏe phổ biến trên toàn cầu, tác động lớn đến hàng triệu người. Việc nắm vững các tiêu chuẩn chẩn đoán tiểu đường trong giai đoạn đầu rất quan trọng để bắt đầu điều trị kịp thời và giảm nguy cơ phát triển các biến chứng nguy hiểm.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về sự quan trọng của việc chẩn đoán tiểu đường từ sớm, những tiêu chuẩn chẩn đoán cũng như những biến chứng có thể xảy ra nếu không chẩn đoán tiểu đường đúng lúc.
1. Tầm quan trọng của việc chẩn đoán đái tháo đường sớm
Việc phát hiện đái tháo đường ở giai đoạn đầu đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc quản lý bệnh và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Nhờ đó, người bệnh có thể điều chỉnh lối sống và tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý để kiểm soát mức đường trong máu.
Các bệnh nhân mắc phải đái tháo đường loại 2 nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, đối diện với nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch nghiêm trọng như bệnh động mạch vành, đột quỵ và bệnh mạch máu ngoại biên cao hơn nhiều. Điều này không chỉ là nguy cơ về các vấn đề mỡ máu bất thường, tăng huyết áp và béo phì mà còn gia tăng đáng kể.
Vì vậy, việc phát hiện kịp thời bệnh đái tháo đường loại 2 là vô cùng quan trọng. Nó giúp giảm bớt gánh nặng điều trị, làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh và có hiệu quả trong việc ngăn ngừa những biến chứng mãn tính nghiêm trọng.
Tại giai đoạn đầu, các triệu chứng của đái tháo đường có thể rất khó nhận biết, gây khó khăn cho việc nhận diện. Tuy nhiên, các dấu hiệu như thèm ăn, uống nước nhiều, tiểu nhiều, mệt mỏi hay đau đầu có thể là tín hiệu đáng chú ý cho bệnh đái tháo đường.
Do đó, theo lời khuyên của các bác sĩ, trong khoảng 6 tháng đến 1 năm, bạn nên đi kiểm tra sức khỏe tổng quát một lần, hoặc thường xuyên hơn tùy theo tuổi tác và tiền sử bệnh. Đặc biệt, đối với những người có nguy cơ cao mắc bệnh đái tháo đường type 2, cần tự theo dõi các chỉ số liên quan đến đường huyết.
Cùng DIAB tham gia bài kiểm tra nhỏ TẠI ĐÂY về đái tháo đường để biết liệu bạn có thuộc nhóm nguy cơ cao hay không.:
2. Các tiêu chuẩn chẩn đoán đái tháo đường
Theo Hiệp Hội Đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA), tiêu chuẩn chẩn đoán đái tháo đường dựa vào 1 trong 4 tiêu chuẩn sau đây:
2.1 Kiểm tra mức đường huyết ngẫu nhiên
Có những trường hợp, các chuyên gia y tế sẽ sử dụng xét nghiệm đường huyết ngẫu nhiên để đưa ra chẩn đoán về đái tháo đường. Bạn có thể thực hiện xét nghiệm này bất cứ lúc nào mà không cần phải nhịn ăn trước. Quy trình xét nghiệm đường huyết ngẫu nhiên thường bao gồm việc châm máu từ ngón tay để lấy 1 giọt máu.
Nếu mức đường huyết ≥ 200 mg/dL (tương đương 11,1 mmol/L) trong hai lần kiểm tra khác nhau, thì sẽ được coi là bất thường và có thể xác định là bị đái tháo đường.
2.2 Kiểm tra mức đường huyết khi đói (fasting plasma glucose: FPG)
Nếu sau ít nhất 8 giờ không ăn uống (cho phép uống nước lọc hoặc nước đun sôi để nguội), mức đường huyết của bạn đo lường ≥ 126 mg/dL (tương đương 7 mmol/L), có thể cho thấy bạn có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
2.3 Kiểm tra đường huyết HbA1c
Xét nghiệm HbA1c phải được tiến hành tại phòng thí nghiệm đáp ứng tiêu chuẩn quốc tế. Loại xét nghiệm này dùng để đo mức đường huyết trung bình của một người trong khoảng 2-3 tháng.
Thông thường, tuyến tụy sản xuất insulin để chuyển đổi glucose từ thức ăn thành năng lượng cho cơ thể. Nhưng trong trường hợp thiếu insulin hoặc không sử dụng insulin một cách hiệu quả, glucose sẽ gắn vào protein hemoglobin trong tế bào hồng cầu.
Khi tế bào hồng cầu mang oxy đi khắp cơ thể, glucose cũng đi theo. Tuổi thọ của tế bào hồng cầu khoảng 2-3 tháng, do đó, xét nghiệm HbA1c nên được thực hiện hàng quý và có thể được thực hiện từ 2-4 lần mỗi năm.
Nếu kết quả HbA1c của bạn đạt 6,5% hoặc cao hơn, có thể cho thấy bạn có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
2.4 Nghiệm pháp dung nạp glucose đường uống
Một tiêu chuẩn chẩn đoán đái tháo đường hiệu quả khác là nghiệm pháp dung nạp glucose đường uống. Đây là một phương pháp kiểm tra việc sử dụng đường glucose – nguồn năng lượng quan trọng cho các hoạt động sinh hoạt của cơ thể.
Bạn sẽ tiến hành nghiệm pháp này sau khi đã nhịn đói từ nửa đêm trước, sau đó uống 75g glucose hòa tan trong 250-300ml nước trong vòng 5 phút. Đáng lưu ý, trong 3 ngày trước xét nghiệm, bạn nên tiêu thụ khoảng 150-200 gram carbohydrate mỗi ngày.
Nếu kết quả đo lường ≥ 200 mg/dL (tương đương 11,1 mmol/L), đó là dấu hiệu của đái tháo đường.
Ngoài ra, nghiệm pháp dung nạp glucose đường uống cũng thường được sử dụng để kiểm tra đái tháo đường thai kỳ.
Hướng dẫn chẩn đoán đái tháo đường theo Bộ Y Tế 2023
3. Những biến chứng có thể xảy ra nếu không chẩn đoán đái tháo đường kịp thời
Nếu không chẩn đoán đái tháo đường kịp thời, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng. Dưới đây là một số ví dụ về những biến chứng của bệnh này:
3.1 Biến chứng tim mạch
Nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, đột quỵ và bệnh mạch vành có thể tăng lên do bệnh đái tháo đường. Cường độ đường huyết cao trong thời gian dài có thể gây tổn thương mạch máu và dẫn đến sự hình thành các cặn bã trong hệ tuần hoàn.
3.2 Biến chứng thần kinh
Ngoài các bệnh liên quan đến tim mạch, đái tháo đường còn có thể gây ra tổn thương cho hệ thần kinh, được gọi là đái tháo đường thần kinh. Hậu quả của điều này có thể bao gồm đau lưng, đau ở tay và chân, căng cơ, và mất cảm giác. Trong các trường hợp nghiêm trọng, nó có thể ảnh hưởng đến khả năng tham gia vào các hoạt động hàng ngày.
3.3 Biến chứng thị lực
Bệnh đái tháo đường có thể gây giảm thị lực và tạo ra các vấn đề về mắt như đục thủy tinh thể, đục vòng nội, bệnh đục mạc và trong trường hợp nghiêm trọng, có thể dẫn đến mất khả năng nhìn rõ.
3.4 Biến chứng thận
Khi mức đường huyết cao kéo dài và không được kiểm soát, các mạch máu nhỏ trong thận bị tổn thương. Điều này dẫn đến sự suy giảm chức năng và thiệt hại cấu trúc của các đơn vị chức năng trong thận.
Đái tháo đường không chỉ là nguyên nhân chính gây suy thận mà còn có thể tiến triển thành bệnh thận mãn tính. Trong các trường hợp nghiêm trọng, điều trị thay thế chức năng thận như phương pháp xử lý thay thế thận hoặc ghép thận sẽ là cần thiết
3.5 Biến chứng chân
Đái tháo đường có thể gây tổn thương dây thần kinh và mạch máu của chân, dẫn đến các vấn đề về sức khỏe như viêm mủ, loét, bỏng và trong một số trường hợp nghiêm trọng, có thể dẫn đến việc phải thực hiện thủ thuật cắt bỏ các chi.
Để tránh những biến chứng nghiêm trọng này, quan trọng nhất là phải chẩn đoán đái tháo đường sớm, từ đó tiến hành theo dõi mức đường huyết, duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và lập kế hoạch tập luyện đều đặn.
4. Chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp cho người bệnh đái tháo đường
Tiến sĩ Santosh B, chuyên gia tại bệnh viện Bangalore Baptist Hospital, nhấn mạnh: “Bằng cách duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và thực hiện việc tập thể dục đều đặn, những người mắc bệnh tiểu đường có thể cải thiện sự tác động của insulin và kiểm soát mức đường huyết, đồng thời giảm sự phụ thuộc vào thuốc hoặc tiêm insulin”.
4.1 Chế độ ăn uống phù hợp cho người bệnh đái tháo đường
Một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm việc tiêu thụ thực phẩm cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng với lượng hợp lý. Các bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường nên đảm bảo bao gồm các nhóm thực phẩm sau trong chế độ ăn uống của mình:
– Nhóm thực phẩm giàu chất xơ: Bông cải xanh, cà rốt, rau xanh, ớt và cà chua
– Nhóm thực phẩm giàu vitamin: Cam, dưa, quả mọng, táo, đu đủ,…
– Ngũ cốc: Ngũ cốc nguyên hạt, như lúa mì, gạo, yến mạch, bột ngô, lúa mạch và hạt diêm mạch.
– Thực phẩm giàu protein : thịt gà, cá, thịt nạc, các loại hạt và đậu phộng, trứng, đậu, đậu khô như đậu xanh và đậu phụ.
– Các sản phẩm từ sữa không béo : sữa yến mạch, sữa hạnh nhân, sữa chua, sữa ít béo.
Hiện nay, vẫn còn tồn tại một số quan niệm sai lầm về chế độ ăn uống cho bệnh nhân đái tháo đường mà nhiều người vẫn truyền tai nhau:
– Người bị bệnh đái tháo đường chỉ nên ăn miến dong mà không nên ăn cơm là không chính xác. Thực tế, chỉ số đường huyết của miến dong là 95, cao hơn so với chỉ số của gạo trắng là 83.
– Bệnh nhân đái tháo đường nên ngừng ăn tinh bột không chính xác. Thực tế, chế độ ăn cho bệnh nhân đái tháo đường không yêu cầu ngừng ăn tinh bột, mà cần điều chỉnh lượng tinh bột trong ngày để đảm bảo cung cấp từ 45 – 55% năng lượng cần thiết cho cơ thể..
– Bệnh nhân đái tháo đường có thể thay cơm bằng mì tôm là hoàn toàn sai lầm, vì mì tôm cũng thuộc nhóm thực phẩm chứa nhiều bột đường.
Thực tế, để thay đổi lối sống một cách hiệu quả và bền vững, việc tạo ra thói quen ăn uống lành mạnh và tập luyện phù hợp là cực kỳ quan trọng. Ngoài ra, người bệnh cũng cần được trang bị kiến thức và hướng dẫn từ các chuyên gia để đảm bảo sự thành công.
Tại DIAB, có đội ngũ bác sĩ, chuyên gia, và huấn luyện viên sức khỏe được đào tạo chuyên sâu và có kinh nghiệm rộng lớn, sẵn sàng xây dựng chế độ dinh dưỡng và lịch trình vận động phù hợp với sở thích và hoàn cảnh sống của mỗi người.
Với hơn 40 bệnh viện lớn, uy tín và hơn 2.000 người bệnh đái tháo đường đã được đồng hành, tiền đái tháo đường thay đổi lối sống. DIAB cam kết cải thiện chỉ số HbA1c, cân nặng, tình trạng tâm trí và ổn định đường huyết chỉ sau 12 tuần tham gia.
Hãy tham gia chương trình “Sống khỏe cùng Đái tháo đường” để hành động và tận hưởng một cuộc sống vui khoẻ hơn mỗi ngày, với lối sống lành mạnh và phù hợp với bản thân.
4.2 Tạo thói quen tập luyện dành cho người đái tháo đường
Ngoài chế độ ăn uống, việc tập luyện cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh đái tháo đường. Tập luyện giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm mức đường trong máu và tăng cường sức khỏe tổng thể của người bệnh.
Tuy nhiên, trước khi bắt đầu tập luyện, người bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết mức độ tập luyện phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.
Các hoạt động như đi bộ, chạy bộ, bơi lội và tập thể dục nhẹ được coi là tốt cho người mắc bệnh đái tháo đường. Đặc biệt, cần lưu ý để tránh các hoạt động quá căng thẳng hoặc gây mệt mỏi, có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe.
5. Kết luận
Trên đây là các kiến thức cơ bản về tiêu chuẩn chẩn đoán đái tháo đường, cũng như sự quan trọng của việc phát hiện sớm và áp dụng chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp cho người bệnh. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo có được chẩn đoán và quản lý tốt nhất cho tình trạng sức khỏe của bạn.
